Düfte haben eine besondere Kraft: Sie wecken Erinnerungen, entspannen den Geist oder geben neuen Schwung. Ätherische Öle sind dabei kleine Multitalente – sie unterstützen auf natürliche Weise das Wohlbefinden und lassen sich ganz einfach in den Alltag integrieren.
Was sind ätherische Öle?
Ätherische Öle sind hochkonzentrierte Pflanzenextrakte, die durch Destillation oder Kaltpressung gewonnen werden. Je nach Pflanze wirken sie beruhigend, anregend oder klärend. Beliebte Klassiker sind Lavendel, Pfefferminze oder Eukalyptus – jede Duftnote bringt ihre eigene Wirkung mit.
Aromatherapie für zu Hause
Ein paar Tropfen Lavendelöl im Diffuser helfen beim Entspannen nach einem langen Tag. Pfefferminzöl kann die Konzentration steigern und ist ideal im Homeoffice. Und bei einer Erkältung schafft Eukalyptusöl wieder freie Atemwege – zum Beispiel als Badezusatz oder in einer wohltuenden Inhalation.
Tipps zur Anwendung
- Inhalieren: 1–2 Tropfen in eine Schüssel mit heissem Wasser geben, Augen schliessen und tief durchatmen.
- Massage: Mit einem Trägeröl wie Mandel- oder Jojobaöl verdünnt, eignet sich das Öl perfekt zur Entspannung von Nacken oder Schultern.
- Raumbeduftung: Ob mit Duftstein, Diffuser oder Duftlampe – ätherische Öle sorgen für ein angenehmes Raumklima.
Wichtig: Ätherische Öle sollten nie unverdünnt auf die Haut aufgetragen werden – sie sind sehr konzentriert und können irritierend wirken.
Natürliches Wohlbefinden schenken
Gerade in der kalten Jahreszeit können ätherische Öle Körper und Seele stärken. Sie eignen sich auch wunderbar als kleines Geschenk für liebe Menschen – oder als Selfcare-Moment für sich selbst.
👉 Hier findest du ätherische Öle und Zubehör für deine Wohlfühlmomente